您的位置: 南昌信息港 > 旅游

痛经天怎么办

发布时间:2019-09-14 07:30:59

  痛经天怎么办

  痛经基本上是每位女性都经历过的,所以说,痛经的病发率是相当高的,引起痛经的原因是有着很多的,痛经虽然不是什么大病,但是危害性却是非常大的,很有可能是某些疾病引起的,但是还是有很多的人对于痛经都是不当回事的,不及时治疗,这种做法是错误的,一定要及时治疗,那么,痛经天怎么办呢,可以使用按摩的方法,如下:

  按摩可以缓解痛经的症状,治疗宫寒并且还可以预防妇科疾病,按摩的方法是团摩下腹,首先用左手掌心叠放在右手的手背上面,在把右手掌下放在下腹的地方,先按照顺时针的方向在按照逆时针的方向作环形的摩动,当感觉到有微微的发热就好了,具有益气壮阳、交通心肾的功效,另外,按揉足三里穴位,把一只手的食指与中指进行重叠,中指指腹放在同一侧的足三里穴位上,适当的用力进行按揉,双下肢要进行交替,起到了调和气血以及补脾健胃的作用,除此之外,还有预备式,首先要在床上平卧好,把眼睛全部闭上,注意呼吸要匀速,在把左手重叠在右手的手背上,把右手掌心轻轻的放在下腹的部位,这样静卧着。

  痛经的患者也可以根据不同的病症表现而进行选择,分别给予温通、顺气、化淤以及补虚的食品,对于寒凝气滞和形寒怕冷多吃一些温经散寒的食品,比如像狗肉、荔枝、花椒、胡椒等,气滞血淤多吃一些活血通气的食物,如芹菜、菠菜、胡萝卜、苹果等,而对于身体虚弱、气血不足多吃一些实气实血以及补肾的食品,如猪肝、鱼、大枣、山药等。

  痛经天怎么办?痛经一定要及时治疗,按摩以及饮食都是可以很好的缓痛经治宫寒防妇科病,具体的在以上的内容中有了详细的介绍,两者可以一起加起来治疗痛经,双管齐下,效果会更好,让自己早日摆脱痛经的症状和痛经带来的痛苦,祝早日康复。

9个月宝宝大便干燥硬球
小孩肚子不消化胀气吃什么
宝宝中暑
每天大便不成型拉稀
猜你会喜欢的
猜你会喜欢的